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Angststörungen
Aktuell Nr. 1 der Psychischen Erkrankung
Leiden Sie unter Ängsten oder Panikattacken?
Blockieren Sie diese Ängste und schränken Sie ein? Sind Sie nur noch ein Schatten Ihrer selbst? Leidet auch Ihr Umfeld unter Ihren Ängsten.
Ängste sind ein ganz normaler Schutzmechanismus, um mit Bedrohungen umzugehen. Dazu wird in unserem Körper ein Mechanismus in Gang gesetzt, der uns aktiviert und sehr leistungsfähig macht. Als erstes sollten Sie sich fragen, ob wirklich eine Bedrohung vorliegt. Sind die Ängste realistisch? Stehen Sie zum Beispiel in der Natur vor einem wilden Bären, dann ist Angst überlebenswichtig. Der Körper stellt Energie zur Verfügung für Kampf oder Flucht. Nach der Bedrohung lässt die Angst sofort nach und Sie sind erschöpft.
Sind Ihre Ängste oder Sorgen übermäßig und ein Dauerbegleiter? Zum Beispiel:
- Fürchten Sie sich das Haus zu verlassen?
- Fürchten Sie krank zu werden?
- Fürchten Sie Ihren Job zu verlieren?
- Fürchten Sie sich vor Dingen, die für andere ganz normal sind?
Stellen Sie sich Ihren Ängsten. Wenn Sie gegen die Ängste ankämpfen, werden Sie häufig noch intensiver. Ruhiges, tiefes Ein- und Ausatmen hilft Ihnen gelasssener mit der Angst umzugehen. Ängststörungen und auch Panikstörungen können in der Regel gut behandelt werden.
Ich helfe Ihnen gerne dabei sich Ihren Ängsten zu stellen und Ihre Lebensqualität wieder zu gewinnen. Rufen Sie mich gerne an und vereinbaren einen Termin.
Willkommen!
Ich bin Martin Frauendienst
und ich helfe Menschen, die unter Ängsten leiden, ihre Lebensfreude wiederzuerlangen.
Viele Menschen leiden unter Ängsten, die sich u.a. mit Panikattacken, ständigen Grübeln oder Schlafstörungen zeigen.
Ich bringe dich in die aktive Mitarbeit und zeige dir, wie du lernst dein Gedankenkarussell selbst zu stoppen, auszusteigen und deine Lebensqualität zurückzuerlangen.
Jeder kann diese Fähigkeit erlernen, gesunde Gedanken zu denken und so sein Leben wieder selbst zu lenken.